安迪先生洗沙發

生活在英國肯特郡林姆尼港野生動物保護區的小猴子穆比(Mubi)在遭到母親遺棄後， 被保護區的管理人員西蒙‧傑弗里(Simon Jeffrey)收養，她還和『養父』的兩隻傑克羅素㹴黛西(Daisy)和蘭(lan)成為了好朋友。

環球網據英國《每日郵報》報導，穆比出生後被遗棄不久之後，西蒙就擔負起了不分日夜、每隔兩小時對牠餵食的工作。在白天工作的時候，西蒙會將穆比帶到能看到牠父母的保護區圍牆處。工作結束後再將其帶回家。西蒙稱他希望穆比能够回到保護區和父母生活在一起。

她點頭說有。楊定一說妳過來，他進入祈禱室，牆上有個木製三角形，他示範把臉埋入、手掌翻上置旁說「我會好」，女生再度點頭，「妳要真心相信妳會好。妳相信嗎？」突然看到這位女生淚水閃閃說：「我相信，」楊定一說：「除了積極配合治療與復健外，妳一定要相信妳會好，」並開玩笑地說：「不相信，我會知道喔，」這女生又點頭。

楊定一後來說，這位女生是運動國手，原本可以幫台灣奪牌的，偏偏在出賽前一個月腿膕旁肌斷了，送到這裡，現在只能靠「心的力量」幫助加速療癒。

  ◎祝全天下的父親們 ８８節愉快！！  

但每次人工淚液的效果都只是短暫的，所以A小姐又接受營養師的建議，攝取高劑量的葉黃素，做為視力保健的營養補充品。

剛開始服用時，的確減輕症狀，但在一段時間後，不僅效果大打折扣，更有胃酸上逆、胃嘈雜、白帶增加的症狀，也感覺近視度數加深。

四診合參後，發現A小姐有「脾胃氣虛、肝陰血虛、肝氣過旺」的情形，除了開立健脾、養血、舒肝的處方外，並建議她暫時停用葉黃素，及改變部份生活習慣。A小姐不解地問：為什麼要暫時停用葉黃素？它不是可以有效預防黃斑部退化嗎？

現代人早已擺脫「日出而作，日落而息」的生活節奏，任何時段都有工作機會，但日夜顛倒的作息卻也可能帶來時差及睡眠障礙等後遺症。精神科醫師指出，只要善用照光，調節生理時鐘，就能幫助化解時差，消除睡眠障礙。

臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明，人的生理時鐘主要受自然光照射所影響，但現代人作息不規律，往往需要鬧鐘的幫忙才能起床，長期下來，容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響，可請精神科醫師協助評估治療。

陳坤波表示，輪班工作症SWD（Shift Work sleep Disorder）和時差症是國人比較常見的生理節律睡眠障礙症，臨床顯示，順時針輪班要比逆時針輪班好，也就是先輪小夜班，再輪大夜班，生理時鐘較能適應。不過，年紀越大，就越不容易適應輪班工作。

一般建議，輪班工作者最好連續上同樣的班21天以上，再調整班表。為減少輪班工作對生理時鐘的干擾，陳坤波建議，夜班工作者下班時，應避免清晨照光，配戴深色護目鏡。大夜班員工可在夜間一點到四點小睡40分鐘，也有助改善下半夜的工作效率及注意力。

市面上化粧品種類琳瑯滿目，在炎炎夏季裡，民眾該如何聰明選用化粧品，才能達到保養肌膚的效果？食品藥物管理署提供清潔、保濕、防曬等「夏日美肌3步驟」，幫助大家輕鬆做好防曬，清爽過一夏。

夏日美肌3步驟，簡單分為：清潔、保濕、防曬。清潔時水溫不過熱，每日2次不過度。保濕做得好，肌膚不乾燥。防曬一定要掌握123原則，保證炎炎夏日不曬傷。

食藥署醫療器材及化粧品組技正張家榮解釋，不當使用清潔及保濕化粧品可能造成皮膚過敏，產生紅腫等症狀；過度使用則可能導致肌膚毛孔阻塞，形成粉刺、青春痘及毛囊炎，因此使用上須小心留意。

清潔類化粧品主要用途為洗去肌膚上的汗水、老廢角質與汙垢，停留於肌膚上時間並不長，無須選擇功能訴求過多的產品。保濕類化粧品主要用途則是維持肌膚含水量，進而達到保護肌膚的功能，可選擇含玻尿酸、膠原蛋白等成分的保濕產品。

至於防曬類化粧品主要目的是補足物理性防護的不足，對於標示防曬係數的產品選擇，並不是防曬係數加倍效果即加倍。張家榮說，一般日常生活選擇塗抹 SPF 15 的防護性已達93.3%，防曬能力就已足夠。

台南市立醫院從今年7月起，於每週六上午門診時段設立「女性整合照護門診」，結合婦產科、泌尿科、外科等婦女常見疾病的門診科別，方便婦女朋友於同時段可多科看診，一次掛號就可以解決婦女健康疾病問題，減少女性患者看診、候診與檢查的候診時間，也能妥善照顧女性患者的相關醫療問題與提供諮詢服務。

許多女性朋友平常上班工作忙碌；下班後還需照顧家庭，常常忽略了自己的健康，也常因為害羞而不好意思求助醫師，反而會造成疾病更嚴重。根據衛生福利部的統計，乳癌與子宮頸癌已分別為女性十大癌症死亡原因第四名與第十名，顯示婦女健康是十分值得重視的問題。為嘉惠更多女性朋友，南市醫特別選定每週六上午開設「女性整合照護門診」，讓更多平常忙於上班的婦女朋友們在有相關需求時，可於週六時段前往看診，避免平常上班需請假看診困擾。

南市醫吳明和院長表示，乳癌、婦癌、女性更年期症候群、骨質疏鬆症預防與女性泌尿是婦女常見的健康問題，醫院整合婦產科、泌尿科、外科，提供專屬於婦女的整合性門診，由三位主任級主治醫師同時段看診，一起為女性健康把關。女性患者可同時諮詢各科醫師的建議，減少重複用藥、檢查等醫療服務、降低等候時間，更可減少往返醫院奔波的時間。

另外，病患於「女性整合照護門診」時間，同時掛兩科以上者，也只收取一筆掛號費用，一次看診解決所有問題，省時又便利。吳院長也說，未來南市醫也會視需求與情況增加服務的科別，希望建構更全方位的婦女健康的整合性服務。

你或許認為，只要少喝含糖飲料、可樂、汽水，或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制，不算愛吃甜。錯了！還有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在你認為的「健康」食品當中。

會這麼在意糖分攝取，是因為減糖的風潮這幾年不斷發酵。愈來愈多研究證實，攝取過量的糖會增加糖尿病、肥胖、高膽固醇、心血管疾病的風險，甚至也與癌症有關。

最近還有學者建議，下修WHO目前建議的添加糖攝取量佔總熱量的10％（50克，約10顆方糖）至5％（25克，約5顆方糖），以打擊肥胖與蛀牙。雖然WHO發表聲明，仍將維持10％的標準，但也警告，肥胖已影響約五億人的健康，若以健康且不算肥胖的成人熱量需求計算，將糖攝取量減低至5％，勢必帶來更多健康效益。而且，添加糖的限制項目，除了葡萄糖、果糖、蔗糖外，蜂蜜、糖漿、果汁、果汁濃縮汁，都要列入限制。

腕隧道症候群是手腕的正中神經受壓迫，產生不舒服的麻刺痛感，如果你是需要重複做很多手腕屈伸動作的族群，可要小心此病上身！

腕隧道症候群是正中神經受壓迫造成的麻刺痛感，程度因人而異；輕微時像螞蟻爬過的癢刺感，嚴重時則像針刺、電擊、燒灼感；症狀的輕重和疾病嚴重度、個人忍痛能力、神經敏感度相關，當症狀嚴重且持續時，這種揮之不去的刺痛感格外困擾。

為什麼腕隧道會出現神經壓迫？首先要了解腕隧道的功能：人類的手指可以做許多精細動作，主要是由多條肌腱控制，這些肌腱最後都集中到手腕處固定住，如同把多條電線用繩子捆起來，這個壓力的集中點就是腕隧道。

正中神經受壓迫而亂放電

1 .檸檬片你泡對了嗎？

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白水噹當哦！

2.熱的檸檬水救你一輩子! 

檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬～只殺癌細胞，切２ -３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。