安迪先生洗沙發

在竹科上班的吳姓工程師，為了加班，工時往往長達12小時，有時忙到連上廁所排便的機會都沒有；即使有便意，也習慣性的先忍著，心裡想回家再解放，結果往往回到家蹲在馬桶上，使出渾身力氣，腹部感覺膨脹且疼痛、身體發熱，還是排不出來，只好吃藥房買回來的瀉藥，希望能夠一瀉而後快。他已經逐漸習慣從便祕到吃瀉藥的日子，每次解便都是以拉肚子的結局收場，就這樣維持了2個月，他心裡擔心長期服用瀉藥解決便祕，是否會有後遺症，於是急著找醫師諮詢。
 
 
 濫用瀉藥與灌腸劑，影響排便
什麼樣的人是便祕的高危險群？主要是新陳代謝變慢、大腸蠕動功能較慢的人。老年人與年輕人相較，大腸蠕動功能較慢，加上直腸肛門排便的神經感覺變鈍，以致收縮力減少而會影響排便。此外，女性也比男性容易便祕，原因包括女性的腹肌推動腸內臟的運動力，比男性來得較弱。女性的月經也是導致便祕的原因之一，在月經前往往突然便祕，月經開始之後，大便開始變軟，排泄才逐漸通暢，問題就出在從排卵期結束到月經開始之前，黃體荷爾蒙分泌活躍，因為黃體荷爾蒙有抑制大腸蠕動的作用，因此容易導致便祕。還有，女性懷孕的時候也容易便祕，一方面是因為黃體荷爾蒙的分泌增多，另一方面是因為擴大的子宮會給內臟帶來壓迫，造成排便困難。
此外，便祕也會受到疾病影響，胃腸道功能障礙是造成便祕常見的原因，其他疾病如中樞神經系統、內分泌代謝系統、神經傳導系統等問題，也可能導致便祕問題。還有包括某些慢性疾病如糖尿病、血液鈣濃度過高、甲狀腺功能低下、腎功能不良、多發性硬化症、紅斑性狼瘡、結腸癌等，都有可能是引起便祕的成因。部分患者常因神經性病變，使得腸道運送時間延長而發生便祕。因為使用某種藥物過量產生副作用，也會發生便祕，例如某些感冒藥或止痛藥會抑制腸蠕動，還有制酸劑、肌肉放鬆劑、鐵劑，以及部分利尿劑與降血壓藥物等，都有可能造成便祕。當然最重要的是濫用瀉藥與灌腸劑等，容易造成直腸肛門反應變差而影響排便。

◎府城台南是個充滿傳統文化、藝術人文的古都城市，著名的赤崁樓亦是造訪府城的必覽景點，今夜讓我們欣賞這美麗的古都吧!
 
  

2008年口腔癌與食道癌，分居台灣男性癌症發生的第4和第7位，當年有5349人罹患口腔癌及1849人罹患食道癌；而2010年最新男性癌症死亡統計，當年有2370人及1563人分別死於口腔癌及食道癌。而無論是發生還是死亡，男性口腔癌及食道癌均較其他癌症男性平均年輕了10歲；與女性相比，男性口腔癌及食道癌的發生率，分別為女性的12.7倍及14倍，相差相當懸殊。
 

新光醫院全方位口腔癌防治中心主任候勝博表示，近年來男性口腔癌發生率及死亡率，是男性癌症中增加最快的癌症，口腔癌好發50歲左右的男性，口腔癌發生的原因85～90％與嚼食檳榔及抽菸有關。根據衛生署國健局統計，每10位男性當中就有1.5人嚼檳榔，導致口腔癌成為青壯年男性最常見的癌症，進而成為頭號殺手，這也是為什麼男性口腔癌發生率遠高於女性的原因。

夏天悶熱潮濕的氣候，讓人感覺身上總是黏答答的，有不少人會開始東抓抓西抓，但又愈抓愈癢，台安醫院皮膚科主任陳眉穎表示，到了夏天，確實有一些人的皮膚會容易發癢，探究發癢的原因，大都和溫度及流汗有關。這是由於汗水在皮膚表面滯留時，外在的氣溫若高，就會使得皮膚中的血管擴張，而皮膚末梢神經中的發炎組織會因此產生化學物質，如組織胺、血清素、前列腺素等，因此造成癢感。
夏天除了流汗會造成皮膚的發癢情況外，也有一些與「癢」密不可分的皮膚疾病，會在夏天特別嚴重，例如，常見的汗疹（痱子）、對磨疹（常出現在肢體彎曲的部位）、黴菌念珠菌感染、濕疹（汗皰疹、異位性皮膚炎）等。雖然上述疾病與個人體質以及皮膚所處環境有關。但若汗水處理不當，也會因為刺激而造成嚴重的癢感。
 這樣做，愈來愈嚴重！
1 癢就抓
皮膚一癢就讓人想抓，難以抗拒。但醫師提醒，「抓」跟「癢」會成為一種惡性循環。皮脂膜較脆弱，就可能因為不當搔抓而讓原本的皮膚問題更加嚴重甚至感染。例如，異位性皮膚炎和大部分的濕疹患者。而長期搔抓，皮膚的基底層增生，皮膚就會出現角質增厚的現象（也就是所謂的苔蘚）。
2 誤用類固醇藥膏
別以為皮膚癢不是大病，只要隨便去藥房買個止癢膏回來擦擦就好。很多人在皮膚癢得受不了時（尤其是香港腳），會自行到藥局買藥膏止癢，但卻不了解藥膏裡頭的成分到底是什麼？自己亂買、擦藥物，最擔心的是不知道自己所擦的類固醇藥物級數到底多高？就像很多香港腳藥膏，或許大家誤以為藥膏裡頭沒有類固醇，但其實很多複合式藥膏，為了提高療效，就摻了等級較高的類固醇，而對身體造成危害。
有些皮膚癢的症狀並不能單靠類固醇來治療，舉例來說，黴菌感染就不行，這類感染如果使用類固醇藥物，反而可能會使症狀愈來愈嚴重。
而類固醇藥物的副作用，除了會使皮膚出現萎縮、變薄，血管擴張等民眾常知的副作用外，類固醇藥物也會造成毛囊發炎（如臉上的痤瘡）、單一部位多毛症，大面積使用甚至會抑制免疫系統，造成荷爾蒙不平衡。
3 自行隨意停藥
自行用藥的另一個擔憂則是，很多民眾在不知情下使用了類固醇藥物，除了會為了止癢，使得擦拭的次數增多外，也會因為不癢了而自行隨意停藥。但很多異位性皮膚炎與汗皰疹的病患，醫師會將藥量慢慢降低，皮膚稍有改善後改為弱性的類固醇用藥，而不會忽然就停藥，這是因為類固醇有反彈（rebound）的效應，需要做減藥動作。
4 未注意藥膏保存期限
平常使用藥膏也應多加留意保存期限。管狀的藥物，開封後盡量保存不超過3個月，通常不建議病程之後再繼續使用。而對於部分皮膚科診所所開立的分裝型止癢藥膏，則建議這次用過後直接丟棄，不要再留下，因為，即使留下來，這些藥膏也容易因與空氣接觸而出現變質，對皮膚造成另一種傷害。

 日常保養才能根本解決
夏天會造成皮膚癢的原因很多，發癢時還是應該先判斷發生原因來對症下藥。她建議原本皮膚就沒有大問題的人，只要盡量勿讓皮膚處於悶熱、流汗的情況，多穿通風吸汗的衣物即可。或者，一出現流汗，就盡速以濕毛巾擦拭身體流汗的部位，將皮膚上的鹽分擦掉，降低化學反應。
至於皮膚原本就有汗疹或異位性皮膚炎困擾的人，除了要先以藥物減緩症狀外，也應該適度減少使用清潔劑，或可選擇較溫和性的清潔劑，以不刺激為主；淋浴後的保濕工作也千萬不能少，保持乾爽、滋潤就是關鍵。
要提醒的是，當皮膚出現癢感時，盡量少抓，也可擦一些含有薄荷等清涼不刺激皮膚的軟性藥物，但切記要避開有發炎的傷口，或者，也可先以冰敷鎮靜或拍打的方式，來瞬間降低癢感。但若已經嚴重影響日常生活作息時，就建議要進一步就醫，這時醫師通常會開立抗組織胺藥物來幫助止癢。
總之，夏天裡會造成皮膚癢的症狀與原因很多，一旦癢到無法專心過日子時，又或者皮膚已經出現發炎、潰瘍等現象時，務必立即就醫，並遵從醫囑，耐心接受完整的療程才是正確的觀念。
【完整內容請見常春月刊 341期】

美國一個愛狗貼圖網站(Dogatar.com)，將日前(3日) 訂為「柯基日」(Corgi Day)，邀請讀者一起分享張貼家裡可愛的柯基犬。

這個企劃讓許多柯基迷為之瘋狂，網站編輯也搜括許多小短腿的生活照，包括在書桌上「仆倒」、在公園蕩鞦韆，還有隻柯基陪主人騎腳踏車時，竟然跟在旁邊溜滑板。甚至有柯基與哈士奇混血的「柯士奇」(corgihusky) 現身。
  




 

既然甲狀腺吸收碘，如果放射性碘被吸收進甲狀腺，就會產生破壞的作用，但又不會傷及身體其他的組織。
碘是甲狀腺組織合成荷爾蒙不可缺少的原料，因此在1950年代核子時代來臨後，科學家亟思如何將原子彈科技用於和平「正途」，放射性碘即應運而生了。因為既然甲狀腺吸收碘，如果放射性碘被吸收進甲狀腺，就會產生破壞的作用，但又不會傷及身體其他的組織。
 
具有放射性的碘同位素

與體重增加最多有關的5種食物，包括洋芋片、其他洋芋製品、含糖飲料、未加工紅肉以及加工紅肉；而相反的，使體重增加較少、甚至體重減輕的其他5種食物分別是蔬菜、全穀類、水果、堅果以及優格。

 

這個世界上大部分的人，無時無刻都在減重，總是想盡辦法打探最新的減重訊息，然後執行、失敗，又再度尋求方法，執行……，這樣的來來回回。而有另外的一群人，則是怎麼吃，都吃不胖，他們也是努力的尋求可以增加體重的食物，或是方式，但是也是很難達到。
 
美國哈佛大學的研究人員發現，其實減少攝取某些食物、每晚睡眠時間有達6到8小時、做一些簡單的運動、不看電視，都可以讓體重減少且不會隨著年紀而增加。除此之外，哈佛的研究人員也發現與體重增加有強烈關聯的5種食物，以及另外5種關聯性較少的食物。

進入盛夏之際，許多女性因為受不了高溫炎熱的天氣，便紛紛將一頭秀髮綁起來，於是綁馬尾成為清涼的方式之一，但是，經常在外活動一綁就是一整天，有時甚至連睡覺時也懶得放鬆頭髮。醫師提醒，長時間綁馬尾，或是像黑人一般喜好編織頭髮，有可能造成頭髮過度拉扯，而使毛囊受到局部的創傷，嚴重的人會形成拉扯性禿髮。

為何綁馬尾會造成毛囊如此大的傷害？林煥博醫師表示，毛囊是很纖細而脆弱的組織，女性在夏天綁馬尾綁得太緊，對頭髮容易造成外力性傷害，或是洗頭髮後未吹乾即睡覺，會造成摩擦力較大，拉扯性也加大，長久時間就容易對毛囊形成破壞。雖然頭髮經拉扯後脫落，仍然有生長的機會，不過，此時的髮質與生長速度都會大受影響。

還有一些女明星因職業需求，經常演古裝戲，必需把頭髮綁緊並戴上頭套，不但形成過度拉扯，而且長時間使頭髮處於悶濕的環境中，都有可能造成毛囊傷害。除此之外，女性喜歡洗髮後用熱風邊吹邊用梳子拉頭髮，或是經常使用化學劑染髮，或使用不當的燙髮劑等，都有可能加劇掉髮危機。

夏天也常見因細菌感染而掉髮，比較明顯的情況是長期戴安全帽的機車族，因為長時間頭皮都悶在密不透風的安全帽內，加上安全帽未清潔乾淨，頭皮毛囊可能會因此發炎、阻塞，若惡化就會出現小膿包，甚至形成疤痕，造成掉髮。所以，女性機車族也應該特別注意。另外黴菌也是夏天掉髮的殺手，包括香港腳、頭癬等，都會引起頭皮的感染，嚴重者甚至會造成永久性脫髮。

避免毛囊受到傷害，要注意讓毛囊變得比較強壯，不易受傷，首先要保持良好的血液循環，促進新陳代謝，提供頭皮必需的營養，滋潤毛囊，才能讓頭髮變得更強壯、不易斷裂。夏天頭髮的呵護，也必需注意保持乾淨、通風，並避免過度拉扯。

掉髮可以是暫時性或長久性的，當暫時性掉髮的初期，積極找出掉髮的原因，是可以輕易修復的；若未能得知其掉髮的成因，則較難以治療。由於不正確的診斷，其短暫性的掉髮可能會演變成長期性的禿髮。

有關女性禿髮的原因，除了上述談到的拉扯性禿髮，林煥博醫師表示，其實還包括常見的雄激素性禿髮，大多數女性的雄激素性禿髮在頭皮上可以觀察到各部位的頭髮開始慢慢變的稀疏，同時伴隨著稀疏部位擴散開來的情況。雄激素性禿髮可以由許多原因所造成，包含卵巢囊腫、服用雄激素指數高避孕藥、懷孕和更年期。

以下的激素避孕藥也會因釋放黃體素與雌激素以抑制排卵效果，而造成或加劇落髮的情形，包括黃體素植入物、激素注射、避孕貼片、陰道環等。翁明義醫師提醒，女性要避免有禿髮危機，最好早期發現並正確的診斷及治療，才能重拾秀麗的亮髮與自信。

 

【中時健康 黃曼瑩／台北報導】

夏天最痛快的事情無非是猛灌一口冰水。可是最大的問題是，大多數人不習慣喝白開水，卻從滿街林立的手搖飲料店隨意點一杯含糖飲料。
 
這些飲料店多半使用高果糖糖漿，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代謝症候群、高尿酸等問題。

小朋友喜歡抱著玩偶入睡，連大陸動物園的小山魈也不例外。這隻出生僅15天大的小山魈熱愛一隻容貌與他相似的玩具猴，無論走到哪裡都要緊緊抱著這隻玩具，畫面令人莞爾一笑。