長期盯著電視、電腦螢幕,缺乏戶外運動,一名未婚的37歲女會計,被診斷為老花眼。門診發現,老花眼患者年紀越來越年輕,中醫師提醒,如果以『漢方中藥』來滋腎精補肝血,並配合針灸,平時多喝菊花枸杞茶,就能延緩老花眼發生。




臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師楊素卿指出,老花眼又稱為「老視」,絕大多數的人在40至45歲時,雙眼就會悄悄出現老花,這也是身體開始衰老的警訊。



從事會計工作的張小姐,只要上班,就得盯著電腦,一看就是8個小時。最近作帳時,常輸入錯誤數字,6與8分不清。電話響起,也很難看清螢幕上所顯示的號碼。



如果看電腦超過1小時30分鐘,會覺得眼睛痠累,尤其是眼頭,看字時,眼前出現雙影、模模糊糊、眼脹乾澀、頭暈頭痛、頸項肌肉僵硬等不適感。 楊素卿指出,大多數年輕人每天上班離不開電腦,回家還是上網聊天、打電動,或看電視消遣,眼睛過度疲勞得不到緩解,眼睛裡的睫狀肌和水晶體退化就會逐漸失去彈性。



從中醫的角度來看老花,主因為腎氣漸衰,肝血不足。如果出現老花眼,建議好好保養自己的肝、腎。適時服用『漢方中藥』來滋腎精補肝血,或用針灸取攢竹、魚腰、太陽等穴。


 


此外,平常也有不少DIY,例如,自行按摩眼睛或泡茶飲用,都可以讓老花眼延緩報到時間。楊素卿提供了「熱茶水熏眼」妙招,將茶葉或桑葉、枸杞放入杯中,再以沸水沖泡。然後,將保溫杯放在桌上,兩手握住保溫杯,低下頭來,以水蒸氣來熏眼,早晚各熏2分鍾,就能消除眼部肌肉疲勞,促進新陳代謝。




菊花枸杞茶則是不錯的茶飲,具有滋補肝腎、清肝明目的效果。材料簡易,菊花5朵、枸杞30粒。用開水沖泡,代替茶飲,每日1杯,堅持服用3個月。


 


【中時健康  楊格非、林志遠 / 台北報導】





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 症狀遍布全身 遊走各科不知所措
身體每個器官的新陳代謝都會受到甲狀腺的影響,如心臟、肌肉、眼睛、骨骼、皮膚、情緒等,所以甲狀腺機能亢進的症狀往往是全身性的,每個患者表現症狀也不太一樣。


 Case1:焦躁、疲累、睡不好
擔任公司業務經理的美芳,工作認真負責表現亮眼,兩個多月前公司開始舉辦業績競賽,一向衝鋒陷陣的她想衝刺卻感到力不從心,常常感到疲倦、心跳加速,晚上也睡不好,原本處事沉穩的她變得容易焦躁,不時情緒失控地對屬下怒吼,漸漸地,同事開始疏遠她⋯⋯。面對自己無法控制的疲累感與情緒,美芳認為應該只是工作過於勞累的關係,有一天在公司連開4個會議之後,突然覺得自己的手不由自主地抖動,嚇得趕緊到醫院掛急診,檢查後經醫師解說,才了解近來一連串的症狀,是因為本身就有甲狀腺機能亢進的體質,因面對壓力而誘發。




Case2:似停經症候群
48歲的張女士,近來常感到心悸,於是找心臟科治療;又因常盜汗、失眠、經期紊亂,猜想應該是更年期的症狀,並不以為意,直到上個月做了健康檢查,才發現甲狀腺相關指數不正常,確認近來的症狀其實是因為甲狀腺機能亢進所引起,只是與停經症候群的症狀非常相似。



Case3:雙腳痲痹站不起來
小王因為工作關係常需應酬,某日晚間與客戶餐敘吃了不少甜點、飲料,隔日起床時突然雙腳麻痺無法起身,嚇得太太以為是中風癱瘓,趕緊將他送醫,抽血檢查發現是甲狀腺機能亢進惹的禍。因為本身有這種病而不自知,吃過多甜食後,使得血液中的鉀離子下降,才會發生下肢麻痺的現象。
甲狀腺疾病在台灣非常常見,在內分泌疾病中的罹患率僅次於糖尿病。甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺荷爾蒙,使得身體的基礎代謝率加速,又稱為「甲狀腺毒症」。
一般人對甲狀腺機能亢進患者的症狀印象大都為大脖子、眼突、吃得多但卻不會胖,但其實就像前述幾個案例的狀況,症狀其實不一定僅是如此,而是非常多樣化,每個患者表現的症狀也不盡相同,患者常因個別症狀遊走各科做症狀治療,而錯失了正確的診斷與治療,長期終日為層出不窮的全身症狀所苦。



壓力大、含碘食物會誘發
甲狀腺機能亢進屬於一種自體免疫疾病,大部分的病人血中可以測得甲促素受器抗體(TSH Receptor Ab),這種抗體會刺激甲狀腺製造過量的荷爾蒙,也就是自己會產生抗體來對付自己的甲狀腺,常見到有家族遺傳傾向。
台北長庚醫院新陳代謝科主治醫師、台北內科病房主任謝勝湖表示,有這種遺傳體質的人,有可能終生不會發病;也有可能一開始沒發病,後來才發病;有的則是已發病,但因症狀多元化,與其他疾病症狀相似,而被忽略了;或是症狀輕微,病人自己沒有感覺。
一般發病的年齡多為20~40歲,女性居多,但不可忽略男性也可能發病,且發病時間其實遍布各年齡層,有的小時候發病,婦女生產後是好發時期,也有些人在更年期發病,有些則在60、70歲發病;有些人則是年輕時曾發病,在年老時又再復發。
目前醫學研究已發現,當存有這樣的體質,出生後並不一定會立即發病,但當有下列兩種狀況時,就容易被誘發出來:


■當面臨壓力時:血中的類固醇和腎上腺素會上升,免疫系統製造抗體增加,過度刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,造成亢進現象。謝勝湖強調,臨床上發現相當多的上班族明顯因為工作壓力而誘發。
■碘攝食過高:昆布、海帶、海藻等食物,含碘量高,如果吃太多,會誘發甲狀腺機能亢進。




極度困擾的全身性症狀
由於身體每個器官的新陳代謝都會受到甲狀腺的影響,如心臟、肌肉、眼睛、骨骼、皮膚、情緒等,所以甲狀腺機能亢進的症狀往往是全身性的,每個患者表現症狀也不太一樣。常見的症狀可能有以下幾種:

■全身狀態:焦慮、急躁、鬱悶、易激動、易驚嚇、神經質、失眠、多言、好動、體重減輕、肌肉無力。
■頭髮:頭髮脫落稀疏。
■眼:突眼、眼脹、眼痛、視力模糊、怕光、異物感、角膜潰瘍、易流淚。
■頸:脖子變粗、甲狀腺腫大、喉嚨有壓迫感。
■循環系統:心悸、心跳加快、高血壓、心律不整。
■神經:手指顫抖、週期四肢麻痺。
■消化:飲食大增、大便次數增加。
■皮膚:皮膚細膩而濕潤、怕熱、體溫不正常、白斑、盜汗、色素沉澱、小腿前皮膚如橘子皮、紅且癢。
■生殖:月經少而紊亂、不孕、流產、早產。


 


雖然上述是常見的症狀,根據臨床豐富經驗觀察,謝勝湖提醒以下特殊症狀,以免民眾忽略而延誤病情:



■因為新陳代謝速度增加,大多數的患者胃口大開後又腹瀉,所以體重會減輕;但有部分患者因食量攝取大於代謝的量,所以反而會變胖。


■心跳加快是普遍的症狀,但年輕者與老年者表現狀況不太一樣。年輕者心跳快但規律,常合併手抖現象;年長者多以心律不整表現,因此年長者之心房顫動,甲狀腺機能亢進應列入鑑別診斷之一。像美國前總統布希,就是在慢跑時發現心律不整,經進一步檢查證實是甲狀腺機能亢進。


■要特別注意的是,年長者因行動較緩慢,整體症狀表現不明顯,家人必須特別留意家中老人的症狀。


■雖然生育年齡是好發期,但在更年期也會有一波復發期,因為正值性荷爾蒙劇烈變化之際,會使已控制好的甲狀腺疾病再次發作,且症狀表現與停經症狀相當類似,易被忽視。




抽血檢查就知是否罹病
懷疑自己可能罹患甲狀腺機能亢進,想進一步確認,其實非常簡單,抽血檢查就可以知道了:

■觸診:醫師會以觸診的方式檢查脖子是否有腫大的現象,加上臨床症狀,依此作初步判斷。


 



■三碘甲狀腺素T3與甲狀腺素T4檢查:甲狀腺荷爾蒙的主要來源就是T3和T4,甲狀腺機能亢進者的血中T3和T4都偏高。


■甲狀腺促進激素TSH檢查:當甲狀腺分泌過量時,腦下垂體原本分泌的TSH會受到抑制,所以甲狀腺機能亢進者的血中TSH是偏低的。


由於現代醫學進步,簡單抽一點血就可得知是否有甲狀腺機能亢進,因此,注意可能的症狀,加上定期的健康檢查,就可以在未發病或發病初期予以適當的治療,避免諸多症狀造成生活上的困擾。


甲狀腺風暴爆發 可能致死
由於甲狀腺機能亢進的症狀常是全身性,非常擾人,因此常有患者會詢問醫師:「這個病可以根治嗎?」台北長庚醫院內科病房主任、新陳代謝科主治醫師謝勝湖表示,這是一種體質,難以除根,大部分的人病情反覆發作,但如果定期追蹤和治療,並注意壓力調適和飲食禁忌,患者也可能不再發病。因此,患者必須體認這是一條漫長的治療路,必須要有耐性配合醫囑。
謝勝湖表示,專業醫師會依照患者的個別病情程度及年紀,決定治療方式,目前治療方法有以下幾種:
■藥物治療:
服用一種可以抑制甲狀腺荷爾蒙的抗甲狀腺藥物,謝勝湖說,大部分病人服用1年半至2年,初期使用高劑量藥物,再依狀況逐漸減少劑量。大部分的病人常是採用藥物治療的方式控制病情,但服藥的遵從性是影響藥物治療最大的因素,如果服藥斷斷續續或擅自停藥,會影響治療效果而使病情易復發。根據統計,順從服藥者約有50%的機會可以完全控制病情。
少數人服用此類藥物會造成白血球下降或皮膚起疹子的過敏反應,可能需換藥或使用抗過敏藥物,如果不適合服藥者就必須採取手術或原子碘治療。此外,少數肝毒性或肝衰竭之副作用,肝功能異常者服藥必須小心追蹤。
■手術切除:
病人因以下狀況可以考慮手術治療:(1)甲狀腺比較大,導致病情一再復發,特別是有壓迫症狀時;(2)合併甲狀腺惡性腫瘤時;(3)病人希望盡速解決甲狀腺問題;(4)病人對抗甲狀腺藥物過敏,又急需控制甲狀腺機能亢進或病人懷孕時。謝勝湖表示,手術成功率大約為8、9成,仍有大約1成者手術失敗後仍亢進,必須再度服用藥物治療。
且手術仍有其他副作用及風險,有的人手術後反變成甲狀腺低下症,必須終生補充甲狀腺素。有些則因手術時不小心傷到返喉神經,導致聲音沙啞,可能是暫時性,也可能終生。有的造成副甲狀腺功能低下症可能是暫時性,也可能終生,需服用鈣片和維他命D。
因此,謝勝湖認為,如果是第一次發病、甲狀腺比較小,沒有長結節或腫瘤者,可以考慮以藥物治療為優先考量。
■原子碘治療:
這是一種以口服方式進行的放射線治療,碘-131輻射線會破壞甲狀腺細胞,使甲狀腺產生萎縮纖維化,分泌減少,而達到治療的效果。
在Graves疾病反覆復發,多發性甲狀腺結節或甲狀腺腺瘤所引起的甲狀腺機能亢進,可考慮放射碘治療,尤其是年長者有心律不整,心血管疾病不適合開刀者。
原子碘治療最大併發症就是甲狀腺功能低下症,需長期甲狀腺素補充治療。因輻射線有造成畸胎的風險,所以未來仍有生育計畫的婦女不宜。

 


遇緊急狀況 有生命危險
甲狀腺機能亢進治療最大的阻礙在於患者未能長期按時服藥,或是症狀稍好轉就自行停藥,如果疾病未能好好控制,在某些緊急狀況下,病人將面臨極大的生命風險,不可不慎。
謝勝湖指出,病情未好好控制如遇下列幾種狀況,就可能發生極高危險性的「甲狀腺風暴」甚至休克死亡。

■當患者有急性感染,如肺炎,敗血症等。
■接受各種手術外科、外傷、嚴重外傷或併發其它嚴重內科疾病(如心臟衰竭、糖尿病等)時。
■產婦剖腹產時會有極高危險。
■患者過度勞累、精神受刺激。


甲狀腺風暴通常來得快速且劇烈,患者體溫會超過39度且伴隨脈搏跳動急促、噁心、腹瀉或肝腫大、黃疸、煩躁不安、全身顫抖等,若無適當救治,會出現精神錯亂、昏迷、心律不整或心衰竭而死亡。
因此,甲狀腺機能亢進的治療不僅是降低症狀對患者的困擾,同時也是降低突來的危險發生,患者必須正視。





生活飲食注意事項
由於壓力及含碘食物是明確可知會誘發甲狀腺機能亢進的2大因素,所以患者在生活飲食方面必須注意以下事項,才能與這個疾病和平共處:
■情緒管理:
培養樂觀態度,面對壓力學習自我調適,選擇可以使自己放鬆心情的運動及休閒活動。
■盡量避免食用含碘的食物:
包括海產類(沙丁魚、龍蝦、蝦、海蟹、海蜇、蛤、海參、干貝、鱔魚、魚肝油等)、海藻類(海帶、海苔、紫菜等)、蔬菜類(蘿蔔葉、向日葵子、洋蔥等含碘土壤種植的蔬菜)。
避免吃加碘之食用鹽,建議可以選用「無碘鹽」。外食時,飲食多用含碘之食用鹽,建議可以過水洗後再食用。
■嚴禁吸菸(包括二手菸),少喝酒、濃茶、咖啡。



觀念是與非
解答:謝勝湖醫師
Q甲狀腺機能亢進是因為吃太多肉,多吃素食,就不會發病?
A不是這回事,而且素食中常見海帶、海苔,必須避免食用這些含碘食物。
Q十字花科蔬菜如芥藍菜、花椰菜不能吃,真的嗎?
A的確是有一說十字花科蔬菜會致甲狀腺腫大,及干擾甲狀腺合成,因此對於正在服用藥物治療者,可能會干擾治療,至於吃多少是過量?目前並無研究定論,營養師建議依正常飲食勿吃太多即可。
Q可以吃維他命嗎?
A只要注意所吃的維他命不含碘成分即可。
Q一些流傳的地方性甲狀腺腫大的偏方,可以吃嗎?
A所謂的「地方性甲狀腺腫大」與甲狀腺機能亢進引起的甲狀腺腫大是不一樣的。地方性甲狀腺腫大是因碘不足而引起,台灣自從在食鹽中添加碘後,已少見,目前多見於內陸地區,所以目前許多流傳的治療甲狀腺腫大的偏方都是補充碘來治療甲狀腺腫大,對甲狀腺機能亢進者來說適得其反。同時,民眾應循正規治療疾病,切勿相信偏方,以免傷身。

 


 


 


 



【企畫.文/陳淑卿】【更精彩內容都在常春月刊 318期】


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「散步」對狗狗而言是最愉快的事之一,不過對於英國一隻邊境牧羊犬「卡西」(Cassie)來說,卻是一件痛苦又要命的事情!由於牠從沒吃過專屬狗糧,總是陪主人一起大啖高熱量食物,導致身材一路肥到58公斤,是標準體重的三倍,根本走不動。收容中心必須派出兩名志工合力才有辦法「搬運」牠,目前正努力替牠減肥。
 
根據英國《每日郵報》報導,今年7歲的邊境牧羊犬「卡西」(Cassie),出生至今從來沒吃過專屬狗食,反而經常吃薯條、烤肉等人類的高熱量食物,導致身材嚴重走樣。一般成年邊境牧羊犬標準體重為18到20公斤,但牠卻重達58公斤,已經超過正常範圍的三倍!
 

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 台北市立萬芳醫學中心眼科主治醫師蔡正隆表示,大部分發現自己近距離閱讀不清楚,年齡又在40歲以上的人,通常就會想到是老花眼。有些人會在一般店舖、夜市或10元商店等購買老花眼鏡,比較講究點的,可能會到眼鏡行請驗光師驗光配鏡,但如果配戴了鏡片後視力還有問題,就建議到眼科診所,請醫師詳細檢查。
  
 到底是不是老花眼?
當你感覺近距離閱讀書報,時常看不清楚很模糊,同時懷疑老花眼找上你的時候,可以先做「老花眼檢測DIY」的測驗,若是勾選的項目愈多,就表示已有老花眼的徵兆愈明顯,此時除了跟大部分人一樣,自行選購適合的老花眼鏡之外,建議可以請專業眼科醫師檢查除了老花眼外,有沒有其他的眼睛病變。
蔡正隆說明,要知道有沒有老花眼,首先醫師會先問診,了解患者的年齡、工作特性、日常生活習慣、視力發生障礙的歷程和自行矯正狀況、以及生活所需要的視力程度等;再來就是利用電腦驗光來檢測病患屈光狀況(遠視、近視、散光、兩眼視差等相關資訊);之後就是利用「近距離視力表」配合電腦驗光插片方式,來看看老花度數為多少。

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日本一隻名叫「奧魯多」(アルト)的短腿貓有個怪癖,喜歡用兩腳站立吃飯,讓人捧著碗餵牠。主人打趣說牠就像一隻小企鵝,影片也在網路造成話題!
「奧魯多」是隻3歲的曼赤肯貓(Munchkin,俗稱短腿貓、臘腸貓),四肢短小加上無辜大眼,讓人又憐又愛。牠的部落格也有許多「萌」照,一下躺在地上玩鬥貓棒,一下露出肚皮,樣子非常討喜。
 
  

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 一提到大腸憩室症,很多人都一個頭、兩個大,「憩室到底是什麼啊?」


這也難怪,光從字面上,很難想像這到底是什麼毛病,只能猜想是出現在大腸的某種疾病。



台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主治醫師郭立人表示,「大腸憩室」指的是大腸的結構狀態,而「憩室」就是空腔的意思,說白一點,就是「洞」。三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師蕭正文則把憩室比喻為「平溪鄉溪流中的壺穴」,其實還相當貼切。



就整體來說,大腸內壁的表面呈光滑狀,如果上面出現一些小洞,就稱之為「大腸憩室」。一般人的大腸裡多少有些憩室,有人只有一個,有人則有好幾個,其實也不用太在意。 不過,這些大腸上的憩室,不見得就是一個個凹陷的洞洞。如果從內視鏡看過去,的確可以看到這些陷進去的洞洞,但如果從下消化攝影的影像望過去,呈現的則是往外凸出的樣子,剛好完全相反。



西方人比較容易出現大腸憩室症的部位是乙狀結腸,東方人則以升結腸居多,目前醫界仍不知為何會出現這種差異。可能和種族不同有關,但確實情形如何,恐怕得等日後有更多研究數據才知。



大腸內壁原本都呈平滑狀,為什麼會出現一個個小洞?有人研究發現,西方人可能和長期偏向肉食的飲食習慣有關,蔬菜水果相對吃得少,腸子蠕動得少,功能逐漸變差,往往要用更大的力氣,才能把腸道裡的糞便往肛門口推擠。就因常常用力,腸道的壓力較大,腸道才會出現一個個小洞。郭立人表示,大腸憩室症通常和年紀有關,年紀愈大,腸道受到的壓力愈多,出現大腸憩室症的機率也愈高。根據統計,40歲的中壯年人,約有5%的盛行率;一旦活到80歲,盛行率則飆高到80%。


 



肚子痛、排血便
所幸,大腸憩室症並不是腫瘤,也不是什麼嚴重的疾病,如果沒有併發不適症狀,醫師通常建議患者不用太在意,不妨學著與之和平共處。臨床統計顯示,大約只有一、兩成患者會有症狀。蕭正文說,大腸憩室症造成的症狀可分兩大類,一是大腸憩室發炎,一是大腸憩室流血,大多數患者並不會感到特別不舒服,除非是出現肚子痛或排血便等不適症狀時,才會到醫療院所就醫。

 
1 大腸憩室流血:
大腸憩室症造成的血便,是大腸憩室處流血引起的,不僅量較大,且呈暗紅色,和痔瘡排出的那種鮮紅色血便不一樣,其實還好辨識。有些患者就因看到血便,嚇都嚇死了,趕緊到醫院掛號就診。

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 在生活中掌握三大法寶,吃飽、睡飽、多運動,讓孩子擁有好情緒,一點也不難。
缺水會讓身體疲倦甚至頭疼,連帶影響情緒,適度補充水分就變得很重要,每天至少要喝體重乘以30倍的水。
 
 吃出好情緒

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珊珊是小一的學生,小智是她班上的同學,小智時常在課堂上跑來跑去,不專心聽老師講課,而且性情非常容易衝動,會在無預警的狀況下打同學,嚴重影響到其他小朋友上課的品質。 
 
近年來,過動兒愈來愈受到許多父母及師長的重視,其主要症狀包括不專心、過動,以及衝動。兒童過動症的學名為「注意力不足-過動障礙症」(Attention deficit hyperactivity disorder,ADHD),通常在童年早期就會開始出現較明顯的症狀,有些人的症狀還會持續到成年以後。
 

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服用藥物竟然有可能造成食道潰瘍!一名女大學生到印度進行志工服務時,為了預防瘧疾,服用預防性抗生素,服藥後出現胸悶、胸痛、吞嚥困難、無法進食等現象而求診。經內視鏡檢查,食道中段出現潰瘍,治療後恢復。
 
書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示,經詳細問診得知,女大學生在服用預防性抗生素時,都只飲用少量的水,飲用水份不足,導致藥物在食道中段溶解,腐蝕食道壁,而引起潰瘍。

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一出門就頭痛?
不是宅久了不適應,實在是天氣太冷
 

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從現代睡眠醫學角度談「作夢」,什麼樣的作夢是正常的?什麼樣的作夢是一種睡眠障礙,可能影響健康甚至致病,如何解決有礙健康的作夢?
一覺醒來,如果作了美夢,起床時人的嘴角仍會不自覺上揚,如果做的是惡夢,不但心情惡劣,可能還會心事重重,擔心是否為惡運的預言,有些夢境內容曲折離奇,景色似曾相識,還會讓人認為,是否回到了前世,而鬼壓床、夢到從高空墜落……更是讓人不舒服,為什麼會作夢呢?如果夢不是真的,為什麼會那麼逼真?

 
 夢境逼真?大腦演給你看
台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯表示,人的睡眠週期約90~120分鐘,並經5個階段第:
第1階段:
是從醒著到入睡的過程,腦波變慢人昏昏欲睡,各類感官知覺也會漸漸地關閉,此階段通常只有幾分鐘。
第2階段:
於介淺眠到深度睡眠間,通常進入此階段一會兒後,才會覺得自己已真正睡著了。
第3和第4階段:
進入深睡期,腦部各區的活動會較為同步化,所以腦波看起來就會比較緩慢且大,我們的感官對外界的刺激的知覺最低。
第5階段:
前4階段是非快速動眼期,沉睡期約維持40~50分鐘,會回到沉睡或淺睡階段,再進到第5階段的快速動眼期,也就是作夢期。
為什麼夢境會這麼鮮明好像真的發生過?詹雅雯說,快速動眼期主要的工作是把白天學習的生活事件或經驗,和過去舊的經驗聯結、編碼、歸檔,因此有些很久以前看過、發生過的事物會被再提出來,在腦海中像是剛發生般「演」出來,因此很多人都會覺得夢中的地方好像曾經去過。
 

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 白吐司、麥片、甜食……這些食物其實暗藏不少鹽,讓台灣人普遍多吃了一倍的鈉。你要如何步步為營?
 
鹽所吃進的鈉是人體必需的元素,能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。一天500毫克(約1/5茶匙的鹽)就足夠了。

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