適當的性行為可以保持身體健康？台北市中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，由於性行為時會增加腦內啡（endorphin）分泌，而腦內啡會產生與嗎啡相同的止痛和快樂感，等同於天然的鎮痛劑，能減少壓力荷爾蒙，可降低憂鬱症、關節炎、偏頭痛的發生。不但如此，研究顯示，每周1至2次的性行為，會增加免疫球蛋白、提升免疫力，預防感冒及流感。
老化並不只是外表年輕，必須注意體內機能的改變才能全面延緩老化。郭安妮醫師引述相關研究指出，與每周進行1至2次的性行為相比，每月少於1次性生活高出45%罹患心臟相關疾病；而每周有超過3次性行為的人，不但無益處，還會抑制免疫力、增加生病風險。因此，若想擁有美好的性生活，且保有健康的身體，適度的性行為才是較佳的。
值得注意的是，若男性每周擁有2、3次的性行為，可降低50%的心肌梗塞機會、還能減少攝護腺疾病的發生率；而有規律的性行為，能幫助女性降低罹患憂鬱症的風險。性行為除了能使身體保有健康，還能消耗卡路里、幫助減重！郭安妮醫師提到，據研究顯示，每次「激情」的性行為能減少150至200大卡、而普遍平均的性行為也能減去75大卡。
老化並不只是外表年輕，必須注意體內機能的改變才能全面延緩老化。郭安妮醫師引述相關研究指出，與每周進行1至2次的性行為相比，每月少於1次性生活高出45%罹患心臟相關疾病；而每周有超過3次性行為的人，不但無益處，還會抑制免疫力、增加生病風險。因此，若想擁有美好的性生活，且保有健康的身體，適度的性行為才是較佳的。
值得注意的是，若男性每周擁有2、3次的性行為，可降低50%的心肌梗塞機會、還能減少攝護腺疾病的發生率；而有規律的性行為，能幫助女性降低罹患憂鬱症的風險。性行為除了能使身體保有健康，還能消耗卡路里、幫助減重！郭安妮醫師提到，據研究顯示，每次「激情」的性行為能減少150至200大卡、而普遍平均的性行為也能減去75大卡。
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