◎101.8.11 天氣陰/午後短暫雷陣雨 _小妮豬散步於‧養女湖‧惡地形‧泥火山‧
※燕巢此處地形因地質加上雨水沖刷的關係,容易造成地層下陷,道路上多處都有裂痕呢!
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※是小葉欖仁!!

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◎ 101.8.11  天氣陰/午後短暫雷陣雨 _ 小妮豬散步於‧燕巢-雞冠山‧
 ※來燕巢要買芭樂,就像去大湖要買草莓,去麻豆要買文旦一樣的理所當然!
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0831-6
動物從小到大的模樣,跟人類一樣會有著不一樣的樣貌出現。動物小的時候迷你、可愛,長大後有著不同的風采。不過你有想過,若將同種類的動物,一老一小擺在一起合照,讓畫面呈現強烈對比,會是什麼樣的感覺呢?
根據國外媒體報導,其蒐集了一系列同樣種類的動物,從野生動物到家中養的寵物都有,像是:長頸鹿、獅子、刺蝟、貓、狗等,一老一小,身型大小迥異,有的做著同樣動作,有的是幼小者向成年同伴撒嬌,互動畫面甜蜜又溫馨,可愛指數破表。
  
▲翻滾吧!熊貓~(圖/翻攝自每日郵報)(設計對白)

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失去視力是件悲慘的事,但視力是可以保護的,而且是你自己的事,沒人可逼你。只要每天1分鐘,可以幫你即便八、九十歲,還可以用機智的話語、迷人的眼睛凝視對方。
 
1.吃葉黃素、魚油 

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夏日是多吃水果的好季節,可是水果吃錯時機、不合體質,還不如不吃。
 
夏天盛產各色繽紛的水果,有搶眼的綠皮紅肉大西瓜、黃澄澄的芒果,還有一串串飽滿的荔枝,這些水果能快速補充水分、維生素C,提振暑熱下疲憊的身體。因此,夏天是很多人大啖水果的季節。
 

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根據搜狐科學報導,大千世界無奇不有,自然界中許多動物擁有奇特的身體構造特徵。比如色彩斑斕、但給人恐懼之感的「眼狀斑點」,這一特徵通常隱藏於動物軀幹、頭部、尾部以及翅膀的末端。這一特徵非常具有欺騙性,但同時又是用於防衛的最佳進化結果,通常能夠戲耍以及恐嚇那些最為凶猛的獵食者。擁有這類特徵的動物通常位於食物鏈的最低端,因此自然界中存在很多的威脅,利用眼狀斑點進行防衛是最為古怪,但又不乏效果的手段之一。
● 皇蛾
蛾類身上擁有讓人難以置信的鏡像對等圖案,它們精致的翅膀上常常擁有一對類似於眼睛的斑點。人們在野外看到這樣的蛾類,驚嘆之餘可能還會有被嚇到的感覺。目前自然界中存在多種變種蛾類,有單純黑色眼狀斑蛾;也有一些完美混色眼狀斑蛾。最為鮮明的例子就數皇蛾了,這對眼狀斑點能起到虛張聲勢以及迷惑敵人之效,對保護皇蛾免遭捕食至關重要。

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●肥胖海嘯 眾所皆知,「肥胖海嘯」已經席捲全世界。根據估計,全球肥胖總人口超過五億,每七名女性就有一人肥胖,男生則每十人有一人肥胖。肥胖會帶來許多併發症,估計每年造成全球300萬人死亡。研究發現已開發國家中,美國人最肥胖,日本人最苗條。即使是在少見西方速食的地方,人民的衣帶也漸漸變緊,包括拉丁美洲、中東、非洲西部與南部地區。  
肥胖會增加心血管疾病、糖尿病、高血壓、動脈硬化等問題的發生率,所以世界衛生組織不斷宣示要積極對抗肥胖。台灣衛生署國民健康局也以肥胖防治為施政重點,最近推展的「健康100 臺灣動起來」減重活動,號稱在參加的70萬人中,平均每位參加者減重1.5公斤。
 

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0515-1
  
▲鱷魚:吻夠了沒……(圖/取自每日郵報)(設計對白)
  
  

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受暖化效應影響,全球氣候變幻無常─夏天愈來愈熱、冬天卻愈來愈冷;加上台灣地處海島,每到夏季得遭受高溫和高濕的雙重夾擊,使人常感黏膩煩躁,渾身不自在。
最快的解決方法不外乎躲進冷氣房,再猛灌冷飲、啃冰棒圖個涼快,雖然可以立即將悶熱壓下去,但從中醫觀點來看,反而使得熱氣不易發散,滯留於臟腑之間,甚至必須消耗身體本身的元氣以因應突如其來的寒冷,不利養生。
師法傳統智慧,就能身心清涼安度酷暑。
 

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你一天的睡眠時間有多少呢?是標準的8小時,還是只有短短的5小時,甚至還有些人只睡了3小時就起床了。睡眠時間少且不足的人,有沒有發現,自己的腰圍越來越寬了呢?體重也悄悄的增加了呢?
 
最近美國有個新的研究發現──「睡眠不足,會讓你吃得比平常還要多得多。」這個結果發現,當一個人睡眠不足的時候,每天會多吃將近550卡的熱量,一個星期下來之後,體重就會增加約1磅,對照組則是比平常少吃大約140卡熱量。
 

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最近整理物品時,無意間翻出10年前拍攝的DV,花了700元轉成DVD,但珍藏的回憶...無價!
時間總是在不經意中流逝,往往一轉眼就過了好幾個年頭,接下來無數個10年,都要緊緊握著老婆的手,攜手共度一生。
 
  

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◎ 101.6.24  天氣晴朗 _ 安迪先生散步於‧國立台灣歷史博物館‧
 
炎炎夏日,外出就像處於大烤箱之中,酷熱的艷陽似乎要把人燒起來了,又剛好遇到學生們最愛的放暑假,大家都紛紛尋找室內的涼爽空間,「台灣歷史博物館」是不錯的消暑地點,館內的展覽也相當多元,可充分達到寓教於樂的意義。

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