安迪先生洗沙發

俗話說「狗急跳牆」，但這隻狗兒「班恩」爬起牆不急不徐，還跨坐在上面看風景，彷彿一個頑皮小孩，可愛的模樣被日本節目列為珍奇百景之一，美國媒體也大肆報導！

貓咪爬牆不稀奇，但對狗來說可是不容易的事。住在日本茨城縣坂東市的牧羊犬「班恩」，不但能輕易爬上1.5公尺高的圍牆，還「跨坐」在上頭納涼、看風景。 

關節指的就是「軟骨」，很多人以為軟骨有個「骨」字，就以為是骨頭的一部分，有些出現退化性關節炎的病人，還以為是自己的骨頭發生了狀況，甚至吃鈣片想要改善自己「骨頭」退化及疼痛問題，事實上，骨頭與軟骨是完全不同的，兩者既然不相同，「保養關節」與「存骨本」當然也就是兩回事。

關節是「軟骨」，不是「骨頭」

新光骨科運動醫學中心主任韓偉醫師表示，軟骨與骨頭，此「骨」非彼「骨」，就像我們吃雞腿時，可以發現在雞腿骨頭頂端有一層像皮一樣的組織，就是軟骨，也就是關節；人體的關節可以大略分為大關節及小關節，大關節包括肩關節、手肘關節、手腕關節、髖部關節、膝蓋關節及踝關節等，至於小關節則包括手掌關節、腳掌關節及脊椎關節等。

我們可以將軟骨想像成海綿一樣，海綿一壓下去，水就會跑出來，就有潤滑的效果，骨頭跟骨頭之間就能滑順的連動，相反的一放開，海綿就把水吸回去，就回到原來的狀態，沒有軟骨，骨頭跟骨頭之間會磨擦，不僅會產生疼痛，更無法活動。

跑步被視為最理想的健身運動，既可鍛練體能、強化心臟功能、促進新陳代謝，還能燃燒脂肪。但跑步真的有那麼好嗎？

英國若干健身專家最近指出，跑步可能無助於減重，反倒形成橘皮組織，還伴隨著心臟病發作和膝蓋或腳踝受傷的風險。

心肺復甦術CPR的步驟有新更動，以往舊版步驟是「確認呼吸道暢通、呼吸、胸部按壓」，但是美國心臟學會(以下簡稱AHA)已公佈2010年新版心肺復甦術步驟，並調整為「胸部按壓、確認呼吸道暢通、呼吸」。在負責翻譯繁體中文新版的台灣急診醫學會的邀請下，AHA 研究發展部門總監 Jerry Potts日前親自來台，說明新舊版之差異。

 AHA的Jerry Potts指出，原本施行的步驟會造成胸部按壓步驟嚴重的延誤，因為胸部按壓，是讓含氧豐富的血液循環到全身的必要措施。因此，不管是醫療專業人員或是一般民眾，遇見突然心臟停止的患者時，將急救措施的第一步建議更改為胸部按壓。所以原本民眾熟知的步驟A-B-C（確認呼吸道，呼吸，胸部按壓）CPR心肺復甦術，現在應該改變為C-A-B（ 胸部按壓，確認呼吸道，呼吸）。

 台灣急診醫學會蔡維謀理事長表示，過去幾年的大力推廣下，民眾對CPR心肺復甦術都有一定程度的熟悉及了解，但是真正遇到突發狀況而需使用CPR時，常常因緊張而忘記步驟，同時要驟然對一位陌生人施行口對口人工呼吸，對許多民眾而言仍會有所猶豫，這樣的心理障礙往往也影響了民眾對需急救者施行CPR的意願，而延誤了搶救的黃金時間。2010版的CPR除了調整了施行的順序外，其實也大幅地簡化了施行步驟，根據AHA制定新版的研究指出，持續的對被施救者進行心臟按壓已經能夠提供足夠的心臟復甦。

一隻可愛的德國絨毛棕犬「羅汪」（Rowan）生來就沒有眼睛，牠的雙眼皮緊閉，主人一直在等待它張開，卻遲遲等不著，帶去給獸醫檢查時才被宣告「牠的眼睛永遠不會打開了！」雖然無法用眼看，但羅汪像蝙蝠一樣，靠著自己叫聲來「回聲定位」，加上嗅覺輔助，彌補了視覺遺憾，現在跟其他狗兒沒什麼分別！

連鎖飲料店林立，700cc飲料一杯幾10元，便宜又好喝，不過，營養師提醒，市售含糖飲料大都添加人工果糖，如果長期飲用，剛影響體重及血脂肪，甚至國外研究發現，攝取過多的人工果糖，恐將增加失智症的風險。

台北市立聯合醫院營養部主任金惠民指出，天然果糖是一種單糖，普遍存在於許多食品中，例如蜂蜜、水果、根莖類蔬菜等。每10公克水果中的果糖含量大約2至9公克不等，其中以香蕉、橘子、鳳梨等果糖含量較高。

便秘的定義

正常的排便習慣一般是一天兩次至兩天一次，所以一旦每次排便間隔超過兩天以上，就要考慮有無便秘的情形。醫學上便秘的定義是使用羅馬診斷準則，其內容如下所述，過去1年的時間內，至少長達12週出現下列2項以上的診斷準則：

　　1.至少25%的排便會有疼痛、絞痛的情形

北極斯瓦爾巴德群島上最近出現一隻超級好客的北極熊，當一艘載滿遊客的船隻經過牠家附近時，牠會從雪地上站起來，並向過往的人們揮手打招呼，只要牠每揮一次，遊客都會興奮的歡呼大叫。

身上著火了怎麼辦？不少電影情節演出爆破或火災場景，有的人是馬上在地上打滾，有人則四處奔跑，兒童燙傷基金會醫療組長、馬偕整形外科董光義醫師指出，身上著火後切忌到處奔跑，這樣只會迎風而助長火勢，造成更大面積的燒傷，正確的做法是雙手掩住臉部，就地臥倒後翻滾，周圍的人可用棉 被或大衣包覆著火處以滅火。

因Selina被火紋身，最近火燒身的話題在網路上非常熱門，董光義表示，電影情節中對於燒燙傷的處理，有的正確，有的卻很離譜，一旦碰到火燒身，確實應立即以就地臥倒後翻滾，旁人應以大塊布巾包住協助滅火。最怕的是，身上著火卻慌張的四處亂跑，反而會使傷勢更嚴重。

皮膚科醫師黃美月表示，經過這麼多年的宣導教育，現在已經鮮少人會有在傷口上塗醬油、抹豬油，反而讓傷勢更嚴重的錯誤行為了。一般人談到燒燙傷的處理，總會想到『沖脫泡蓋送』五字訣。沖是先用冷水沖或泡進冷水浴缸內；脫就是除去衣物，但須小心不要撕到表皮；泡水一陣子來降溫，泡後覆蓋乾淨紗布衣物，儘速送醫。由於燙傷面積達全身的五成以上就會有生命的危險，因此須立即就醫。署立雙和醫院皮膚科醫師葉斯維提醒，在沖冷水時之水量也不可太大，以免反而沖破表皮；泡的時間也要注意不可過久以免失溫。

有一名女明星的女兒就讀高中，因為升學壓力過大，竟然出現拔頭髮的拔毛癖，她在媽媽陪同下至診所求診，醫師發現她戴著圓帽，但是摘下帽後，令人驚訝發現頭上遍佈著零零星星頭髮被拔除的區塊，原來孩子有拔毛的習慣已經快一年了，看到被拔除頭髮的痕跡，媽媽心疼的程度可想而知。

拔毛癖平均發病年齡為 12歲，大約至20多歲成年人為主，而且女性是男性的3倍，確切病因不明，屬於精神疾病衝動控制失調，也可說是衝動控制症，不但會不自主不斷拔頭髮，甚至會拔眉毛、睫毛，甚至體毛。林煥博醫師表示，患者出現行為之前，會逐漸緊張，而行為後則獲致解脫或滿足感，但也常伴隨著罪惡感，懊惱又無法克制這些衝動。拔毛癖的成因，研究新發現可能與與一種名為SLITKR1的基因發生兩次變化有關。

患者有明顯的頭發稀疏及部份禿頭的徵兆，但他們通常會掩飾自己的病症，使別人很難確診。根據臨床統計，大約有48%的拔毛癖患者會吞下頭髮，往往檢查會發現胃內有毛球般的頭髮，有的人會合併酗酒、藥物濫用等問題。患者可能合併其他精神疾病，如智能不足、強迫症、憂鬱症或邊緣性人格違常等合併發生。