更新日期:2010/06/18 00:07 【記者陳元春／台北報導】
過了端午節天氣漸轉炎熱，現代上班族在辦公室工作，其實非常仰賴冷氣，但若冷氣開太強或長時間待在冷氣房，可能造成哪些問題？診所副院長、家庭醫學科醫師何一成指出，除了一般容易受涼、感冒外，辦公室冷氣開太強，皮膚血管收縮，同時刺激壓力荷爾蒙分泌，也很容易致血壓上升，恐致高血壓患者血壓控制不好，需要提醒注意。
診所副院長，亦為家庭醫學科醫師何一成指出，夏天天氣熱，民眾很容易因流汗而汗濕衣物，若從高溫、酷熱的室外，一下進到冷氣房，溫度一下降低，忽然接觸到冷空氣，就很容易受涼、感冒，且身上的汗濕也不易蒸發、乾燥，這是需要注意的部分。
除此，診所副院長、家醫科醫師何一成說，室內冷氣開太強，一遇冷，民眾皮膚血管收縮，就很容易造成血壓上升，而且皮膚越冷，還會分泌壓力荷爾蒙，而壓力荷爾蒙也是造成民眾血壓上升的原因，因而特別提醒患有高血壓患者，應避免室內冷氣開太強，而導致血壓升高，出現血壓控制不好問題，提醒注意。
此外，因天氣炎熱，沒開冷氣受不了，但因受限工作現況，上班族若得長時間待在冷氣房，又有何缺點？對此，診所副院長、家庭醫學科醫師何一成則說，若民眾一直待在維持相同溫度的冷氣房中，如十八、十九℃，其實不會有太大的問題，比較擔心的，其實還是民眾從戶外二、三十度的高溫一下進到十多度冷氣房，這種溫差衝擊，才比較會致民眾受涼，若只是一直處在相同溫度的冷氣房內，並不會產生太大的問題。
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更新日期:2010/06/18 04:11 〔記者洪素卿／台北報導〕
肌腱炎將納入職業病！現代上班族經常這裡痛、那裡痛，肌肉骨骼相關疾病儼然已成職業病大宗，勞委會正計畫修正職業病表，將因工作累積傷害導致的肌腱炎，包括
網球肘、
高爾夫球肘等正式納入職業病表。
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更新日期:2010/06/15 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
眩暈算是一種症狀而不是疾病，輕者微感到不適，嚴重者甚至使人昏倒、無法活動。中醫師葉東昇表示，暈眩與全身性疾患或是耳部疾病有關，引起的原因有很多種，嚴重的眩暈症狀常使人無法工作或行動，對日常生活影響甚鉅，建議遵守「三不三多」的原則，有助於預防保健。
眩暈的感覺，症狀輕微者閉目就停止，但嚴重者就好像坐車船一樣，會感覺旋轉不定，連站都不能站穩，或是伴隨嘔吐、噁心、汗出或昏倒等症狀。葉醫師指出，古籍《臨證指南醫案》就有針對眩暈提出治法，認為眩暈乃「肝膽之風陽上冒」，且「其證有夾痰、夾火、中虛、下虛之別，治法亦有治胃，治肝之分。」
葉東昇醫師進一步指出，臨床上有眩暈症狀的民眾，除了找醫師診治外，也可配合「三不三多」的原則，做好預防保健的措施。所謂「三不」是指不碰煙、酒、咖啡、可樂、濃茶、巧克力等刺激食品，平常保持低糖飲食的習慣。
不要吃太鹹的食物，包括香腸、醬瓜、臘肉、醃製品等，菜中儘量不放或少放鹽巴，口味儘量愈淡愈好，湯也少喝點比較好，因為湯中含有較多的鹽分，最好以低鹽飲食為佳。不要讓自己承受過大的壓力，平常儘量不要鬧情緒。
所謂「三多」是指多吃新鮮蔬菜、糙米；多注意睡眠是否充足；多到戶外去運動。
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‧常春月刊 2010/06/07 【文／丁彥伶】
周華健有首歌叫「怕黑」，歌詞說因為怕黑無法入睡，不少人也有這種問題，晚上睡覺得開著燈。不過最近卻有研究表示：「晚上開燈睡容易罹癌，連半夜起床上廁所開個燈，也有致癌風險！」看了這些研究報告讓人心驚膽跳，難道晚上睡覺時，真的只能在伸手不見五指的環境，還得摸黑上廁所嗎？醫師提醒民眾可別因噎廢食，因為夜間視線不良跌倒，很容易發生意外，因此，還是得留個小夜燈，只要注意夜燈的擺放位置，也不怕受傷害。
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更新日期:2010/06/17 04:11 文／陳素里
凌晨一點，小柏的媽媽拉著小柏急忙衝入急診室，神情緊張地告訴急診檢傷護理師說：「我的兒子突然呼吸困難、咳嗽、臉及全身都腫起來了，應該是過敏，請趕快幫我們打過敏針，…應該是晚餐的豆瓣魚害的，這條魚是2週前婆婆給的，一直放在冷凍庫裡，煮的時候就有點擔心不新鮮，所以煮口味重一點的豆瓣魚，沒想到就出事了！」
據衛生署調查，台灣民眾約有6%到7%的人有食物過敏經驗。所謂的食物過敏是指：吃下某些食物後，產生蕁麻疹、皮膚癢、水腫、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難等過敏症狀，嚴重者甚至會休克及死亡。
◎常見引起過敏食物有：海鮮類（蝦、蟹、貝類及不新鮮的魚）、蛋奶類、豆麥堅果類、水果類（芒果、奇異果）、含咖啡因類（巧克力、咖啡、可樂）等。
◎食物過敏的治療原則為解除食物過敏引發的各種症狀，常使用的藥物有：
●抗組織胺類—治療蕁麻疹、皮膚癢、水腫、打噴嚏、咳嗽等因組織胺釋放，引起的食物過敏症狀。
●腎上腺素類—用於全身性過敏症狀的治療，例如呼吸困難、氣喘等影響生命安全的過敏反應時。
●類固醇類—為嚴重過敏症狀的暫時性輔助治療藥物。
◎預防食物過敏則應注意以下原則：
●絕對禁止食用已知會引發過敏的食物（不可有試試看自己過敏好了沒的心態）。
●不吃不新鮮的海鮮或魚類食物。
●針對每次過敏事件尋找原因，以防再發生。
●未吃過的食物，食用前，應了解成份，如有已知的過敏原應忌食。
●應讓家人及同住者知道自己的過敏經驗，以注意及提醒食物採購及食用。
●除已知引發過敏反應的食物外，還需就醫進行食物過敏診斷，藉由皮膚試驗或食物激發免疫測驗等，避免會引發過敏反應的食物。
●有嚴重食物過敏症狀者，應隨身攜帶可提醒醫護人員注意的標示，以備不時之需。
食物過敏並不可怕，只要了解可能引發的過敏原，避開它，將可不受其威脅，盡情快樂且平安地享受美食。
（作者為署立桃園醫院急診室護理長）
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更新日期:2010/06/15 04:11 〔記者孟慶慈／台南報導〕
入夏以來，肉毒桿菌中毒個案接連發生，台南市立醫院指出，避免食用性肉毒桿菌中毒，充分加熱是唯一之道，還要注意食物開封後的保存，萬一拉肚子不要急著止瀉，拉3、4次再止瀉，有助細菌排出體外。
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更新日期:2010/06/14 04:11 〔記者翁聿煌／北縣報導〕
馬偕醫院淡水院區有位護理長要趴在手術台、準備開痔瘡的歐吉桑調整位置，告訴他「咱趴過來」。由於接近男性生殖器的台語發音，一言既出，笑翻在場醫護，留下面紅耳赤的阿伯和不明所以的護理長。
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更新日期:2010/06/14 04:11 文／劉德雄
大部分感染腸病毒的人都沒有臨床症狀或症狀輕微，比較典型的症狀是在口腔，尤其是上顎和舌頭出現許多小潰瘍，有些患者會在手掌、腳掌、屁股出現小水泡與疹子，並且可能合併發燒。
腸病毒是藉由接觸到患者的口水、鼻水、飛沫，或吃到被病毒污染的食物而感染，潛伏期大約3到5天，而且此時就有傳染力，所以很容易被忽略，於發病後的一星期內，傳染力最高，整個病程約需7至10天，但患者逐漸康復後，病毒仍可在患者的大便中發現，並且可持續數週之久，仍具傳染力。
發病後，整個病程約需7至10天，大部分會自然痊癒，極少數會出現無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎、肺炎等併發症，所以當出現持續性或反覆性高燒不退、活動力降低、焦躁不安、意識變化、昏迷、頸部僵硬、肢體僵硬、抽搐、呼吸急促、心跳加快、全身無力等症狀，應提高警覺，儘速就醫。
◎要如何預防腸病毒的感染呢？
目前，並沒有疫苗可以預防，所以正確的洗手，並養成良好的衛生習慣是預防的基本方法。
腸病毒大多流行於夏季和初秋，但因為台灣地處亞熱帶，所以一年四季都可能發生，流行期間應儘量減少進出公共場所，罹病學童更應該在家休息，一方面休養治療，另一方面減少傳染給班上的同學。
腸病毒的感染會造成所謂的?疹性咽唊炎及手足口症，在口腔有許多小潰瘍，造成疼痛，因而使得小朋友不願意吃東西，此時可以給小朋友吃較冰冷的食物，如布丁、果汁等，以補充熱量和水分。
目前沒有特效藥可治療腸病毒，一般都是症狀治療，減緩病患的不適，以利免疫力與身體的恢復。
得到一種型的腸病毒，會有數年的免疫力，但腸病毒有60幾種型，且有數種都會引起?疹性咽唊炎或手足口症，所以有些人會得到一次以上的?疹性咽唊炎或手足口症。
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更新日期:2010/06/10 15:04 中時健康 黃曼瑩／台北報導
「醫師，夏天到了，我的頭髮突然狂冒油，甚至騎機車戴安全帽，帽子裡也會沾黏頭髮上面油膩膩的油漬，聞起來還有異味，雖然經常洗頭髮，似乎沒什麼改善，我該怎麼辦呢？」碰到頭髮沒有原因突然冒出大量油脂的情形，當事人實在非常苦惱，不但不好意思見人，也怕傳出異味讓別人受不了，可能影響人際關係，因此自信心大打折扣。
台灣屬於典型海島型悶熱氣候，一般民眾多屬油性頭皮，除了天氣變熱會讓頭皮出油的情況加劇，其他像是疾病、飲食、壓力、睡眠不足等因素，也扮演舉足輕重的影響力。林煥博醫師表示，頭髮出油與皮脂腺分泌有直接關係，主要受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境均有關。當小孩子階段，不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始頭皮出油，一定量的油脂能對皮膚產生保護作用，不過若是分泌過多，就和長青春痘一樣，往往令人頭大。
頭髮出油過量，也可能是健康亮紅燈的警訊，應該積極了解是否是內分泌與新陳代謝出現異狀而產生的續發性影響。當頭髮油量大、出油的品質不佳時，往往會滲透到頭皮內，變成細菌的溫床，進而引起毛囊阻塞、頭皮發炎，甚至引發黴菌感染，造成脂漏性皮膚炎。此外，也有人在頭皮上滋長痘痘，屬於痤瘡桿菌感染。
有頭髮出油困擾的人，一般治標的方法就是增加洗頭髮的頻率，林煥博表示，最好每天能洗一次，將出油量往下調降，但是不能長期使用去油性強的洗髮精洗頭，這可能導致頭髮過於乾燥而失去保護力。按照理論來說，要維護光亮健康的頭髮，仍然需要油脂的保護。如果頭髮出油過多，建議採用清潔能力強的產品，不要使用滋潤或修護功能的洗髮精。
基本上，頭皮容易出油的人，飲食切忌油膩、辛辣，以免刺激皮脂腺的過度分泌，並且要注意保持良好的生活習慣，不熬夜、不抽菸，減輕心理與工作壓力等，以免影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
至於積極解決頭髮出油的方法，則是讓皮脂腺分泌正常化。根據國外的營養學研究，除了正常飲食之外，補充營養素BIOTIN或某些胺基酸，可以同時使頭髮、皮膚、指甲三個部位的皮脂腺達到正常化。透過營養素補充，由內而外調整，再加上注意頭皮清潔保養，才能根本解決頭髮大量出油的問題。翁明義醫師表示，有的人隨便在坊間購買洗髮用品，結果並不適合自己的膚質，反而可能愈洗愈糟，適得其反，因此建議有頭髮過度出油的民眾，應尋求專業醫師的診療，早日告別夏日頭髮油膩膩！
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