安迪先生洗沙發

【中時健康 黃曼瑩／台北報導】 2010.08.12
     許多人都很喜歡養狗，但是過度與寵物親近，有可能感染到愛狗身上的黴菌，導致掉髮。日前一名愛狗成痴的婦人，只要見到流浪狗，都會抱在懷裡逗弄寵愛，還帶回家飼養，幫愛狗洗澡使用的梳子，自己也不以為意拿來使用，不料竟然發現自己的頭皮屑增加，還長出膿泡，甚至開始掉髮，當初不以為意，結果經過皮膚科醫師診治，才發現就是從狗身上感染到黴菌。
 
　　目前正值夏季，午後常有旺盛對流雨發生，氣候非常潮溼，有些寵物如貓、狗等身上毛髮多，體溫也較人類高，身上易產生黴菌或皮癬菌等，與主人有直接皮膚接觸時後，也可能有人畜共通疾病的發生，造成飼主也感染病菌。林煥博醫師表示，黴菌感染是人畜共通的疾病，只要溫暖潮濕的環境，就很容易滋生。黴菌可分為三類，包括皮癬菌、念珠菌與皮屑芽孢菌等。以前常見貓、狗把黴菌傳染給人的情形，現在則以小白兔居多。

【中時健康 黃曼瑩／台北報導】 2010.08.12
　   如果你正處於頭痛、牙痛、經痛、關節疼痛等情況，心中一定希望能趕快解除讓人痛不欲生的症狀，此刻止痛藥就如救命仙丹，但是止痛藥到底是解藥還是毒藥？應該如何正確使用才不致濫用誤用或上癮？卻是一門大學問。國內外臨床上都曾經出現使用不當，導致傷害如胃潰瘍、腎衰竭，甚至喪命的慘痛案例。
 　　根據統計，國人一年吃掉近億顆止痛藥，由於一般止痛藥不需要醫師處方，可以自行在藥局直接領取，其次才是醫院診所，以致許多人都是在不清楚的情況下使用，自然會增加用藥風險。日前有一位阿嬤跌倒受傷，服用非類固醇消炎止痛藥緩解疼痛，沒想到竟吃出胃出血。美國也有一名運動員，因為長期使用含甲基水揚酸成份的關節疼痛貼布，導致藥物濃度過高，因而死亡。也有許多人購買來路不明如地下電台推銷的止痛藥服用，結果竟然導致肝腎受損，甚至必需長期洗腎。
　　基隆長庚風濕過敏免疫科曾文逸醫師表示，止痛藥的主要功能即消炎與止痛，但是有一些止痛藥只能止痛，而無消炎的作用，就不能稱為消炎止痛藥，但是消費者往往不知情，尤其是有的中老年人經常關節發炎疼痛，而到藥局購買止痛藥，正因為使用的不是消炎止痛藥，還沒止痛，胃就先痛起來了，不但發炎問題未解決，反而引發其他副作用。

常春月刊 2010/08/05   【企畫／陳淑卿；文／郭姿均】

台灣社區藥局、藥妝店的林立密度好比便利商店，根據統計，目前約有8千多家社區藥局，其中有5千多家為健保特約藥局（受理健保處方箋領藥），藥局也呈現多元的服務風貌，民眾發生小毛病時，也習慣在藥局購買非處方藥，達到自我照護。
 

    更新日期:2010/08/10 19:35 郭傳信
 

    更新日期:2010/08/10 22:15   吳雅瑜 陳柏諭 台北報導

如果您經常吃微波食品，提醒您在微波加熱時、不要讓外包裝的塑膠製品、直接接觸到食物！因為國外有最新研究發現、塑膠製品在加熱時、會把塑化劑溶出，如果長期吃進這種化學物質，可能會干擾內分泌、導致男童女性化。

 

便利超商常見可以微波的漢堡和便當，只要微波加熱就可以吃，實在很方便！但要小心、因為這些塑膠製品微波加熱時，會讓包裝材料中的塑化劑溶出，而污染食物。

 

此外，不少民眾以為塑膠袋、保鮮膜、塑膠碗盤，只要別裝熱湯、熱食就不會溶出有害物質，事實上，塑化劑屬於親脂性的物質，只要碰到油脂就容易溶出。根據國內最新研究發現，塑膠中常添加的塑化劑屬環境荷爾蒙，若長期過量，不但會干擾內分泌，還可能使男童容易出現女性化行為傾向，也會增加罹患糖尿病及心臟血管疾病的危險性。

 

而為了維護民眾的健康，衛生署也在這個月6號預告、食品容器包裝衛生標準修正，規定出塑膠食品容器中的塑化劑含量。

 

雖然目前還無法以量化的方式來解釋塑化劑對人體的影響，但既然是對人體有害，除了建議民眾少用塑膠製品外，假如一定要用微波爐，醫師也建議要把食物放在微波專用容器，才比較安全。

長春月刊  2010/08/05 【文／陳如頤】
 
許多現代人，公司、家庭兩頭燒，雙重壓力之下，經常忘東忘西，丟三落四，出門前找不到大門鑰匙、眼鏡擺在頭上還一直找、才想起要跟老友聯絡又過了一星期……，辦公桌上電腦旁貼滿的便利貼，PDA、記事本都記錄得密密麻麻的，用來提醒自己，還有哪些事情要做？還有哪些日子不能忘記？而且總感覺記性一天比一天差，深怕失智症找上自己。
 

大腦不當機的20個方法
 
其實，腦力的訓練就和保持自己身體健康的道理是一樣的，我們可以透過精神運動來讓頭腦保持靈敏，除了平常習慣從事的一些腦力活動，嘗試新的事物也是一種很好的訓練方式。
想要保住記憶力，延緩大腦退化，就從現在開始做些改變、培養好習慣，老了就可以讓大腦不當機。關於腦力UP的技巧，林克能提供大家一些日常生活的提案，照著做、動一動腦筋，大腦就不會當機了。

大家健康雜誌 【文／張慧心】
 
正值花樣年華的瑜珊，常因頭暈目眩而作息大亂、苦不堪言，經常必須半坐半躺著休息，所以多年來不敢去上正常班，放棄很多好機會。
 

    更新日期:2010/08/06 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

夏天經常進出冷氣房，也要小心「陰暑」問題的發生。北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示，近年來夏天感寒者愈來愈多，由於夏季不恰當的避熱習慣，喝冷飲、寒邪侵襲人的肌表或內臟，可能在暑天受寒，發生「陰暑」問題。

 

中醫師陳萍和表示，中醫古籍中提到：「陰暑者，因暑而受寒者也」，還有「傷暑者，靜而得之謂之陰。暑本陽邪，傷人則腠理開泄而汗出，氣隨汗泄，疏於衛外，故易感寒，寒束肌表，衛陽被遏，故陰暑証屬衛氣同病」，「陰寒襲人者快而莫知」，「避暑乘涼得之」。一般而言，夏季人們對「中暑」的預防較為重視，卻對陰暑證往往認識不足。

 

陳醫師表示，通常天熱時，許多人常貪涼、露宿戶外或者久臥冷氣房間，或用冷水沖澡；有的年輕人則自恃身體結實，大量進食冰啤酒、冰汽水、冰西瓜；還有怕熱者，乾脆在室外鋪上涼席睡一覺。因而出現無汗惡寒頭痛、鼻塞流涕、口渴咽乾、四肢酸痛或伴沉重感、發熱無汗、胸悶，或伴有消化道症狀，如噁心、嘔吐腹瀉等一系列症狀，這就是中醫所謂的「陰暑證」。

 

體弱者身體體溫調節較差者，更要注意防範陰暑問題。中醫師陳萍和表示，特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有慢性病體弱者，體表溫度協調能力不足，更容易患此症。中藥方應用上，常用如香薷、厚朴等，可幫助解表、發汗解熱；燥濕等作用。

 

陳萍和醫師表示，夏季不可因避熱而過於貪涼，以免寒濕侵襲而引發「陰暑」。「陰暑」不像「中暑」那樣的明顯，發病急。通常「陰暑」病程比較長，濕邪纏綿，服用解熱鎮痛的西藥往往無效，或汗出而熱不退。此外，「陰暑」的致病原因不單純是「暑邪」，也往往兼有寒和濕，所以「陰暑」不像「中暑」那樣明朗化和發病急驟。

 

陳醫師指出，一旦患「陰暑」問題，中藥可選用香薷、厚朴、扁豆花、蘇葉、佩蘭、陳皮、茯苓等組成藥方。其中，香薷是夏月解表的常用藥，有發汗解熱作用。厚朴性溫，也有燥濕、消脹等功能。扁豆花也有解暑功能。蘇葉有緩和的解熱作用。佩蘭能化濕和中、解除暑熱。同時可配合陳皮等藥，幫助對消化系統的調節作用，促進消化液的分泌，排除腸管內積氣等作用。

 

夏天要避免貪涼傷身。中醫師陳萍和表示，預防「陰暑」上身，首先是不能過於貪涼，露宿，徹夜通霄的使用電扇、冷氣，應注意調整限制使用時間；還要節制生冷飲食習慣，夏天淋浴部分，特別忌諱汗出後沖涼，應先把汗擦乾後，以免受涼。

 

陳醫師表示，夏天納涼避暑須注意，納涼時遇到氣溫下降，或本身感身體發涼時，應馬上添加衣服或立即停止納涼。夏天應避免在野外及露天睡覺。飲食部分，飲料及生冷瓜果的攝取量，也必須有節制。還有在勞動或運動後大量出汗時，切忌立即用冷水直接洗澡。

Charlene  (2009-07-31)


現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!
2. 調整味覺
開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食! 

3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!

4. 賦予滿腹保足感
和一般的水比起來, 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感!

5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!

6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作, 消除壓力, 讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙, 便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的:
1. 早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!
2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~1.5公升的量最適中!
3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!

    更新日期:2010/08/05 11:05 國際中心／綜合報導

美國研究顯示，如果要維持長期的減重計畫，「低碳水化合物飲食法」與「低脂肪飲食法」都頗具功效，但是前者的「多吃肉、少吃澱粉」模式能比後者增加多一倍的好膽固醇，且在6個月的短期減肥計畫上更加有效。

 

美國天普大學研究團隊針對307名成年進行兩年研究，這些受試者皆有過重或肥胖的症狀，但沒有膽固醇過高的困擾，也沒有糖尿病。研究發現「低碳水化合物飲食法」所增加的好膽固醇(高密度膽固醇, HDL)約23%，而「低脂肪飲食法」則僅增加12%。

 

「低碳水化合物飲食法」就是指多吃肉、少吃澱粉，它也俗稱「阿金減肥法」(Atkins Diet)。起初其他學者擔心受試者會因採用這種減肥法，導致攝取過多脂肪，並增加心臟病風險。但天普大學肥胖研究教育中心主任福斯特(Gary Foster)表示，研究顯示此飲食法一開始會增加壞膽固醇(低密度膽固醇, LDL)，但經過兩年研究後，2組(低脂肪、低碳水化合物)人的壞膽固醇改善的情況差不多。」

 

由於好的膽固醇在血液中流通較活躍，能將膽固醇由器官細胞輸送到肝臟，進而代謝完善，更能把堆積在血管壁的壞膽固醇也溶解帶走；壞膽固醇不但較黏稠，流動率也較慢，它在從肝臟移動到器官細胞時，會沿路堆黏在血管壁，成為動脈硬化的主因。因此，各界學者也紛紛表示，與其降低膽固醇的攝取不如多增加好膽固醇。

 

發表於內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)的這項研究也指出，依照2年期的時間來看，2種飲食法同樣具有減肥功效，都能減去約7公斤或7%的體重，但是若減重期只有6個月的話，「低碳水化合物飲食法」的效果比較好，且能增加更多的好膽固醇。

 

    更新日期:2010/08/04 06:15 生活中心／綜合報導

吹風機是家家戶戶都會有的小家電用品，大多數人會以品牌、價錢及外觀來做為購買的參考標準，只有少數人會去注意發熱方式、電磁波值及組裝品質。如果選擇錯誤，買到品質較差的，不僅可能傷害髮質，對居家的用電安全及身體健康也都存著潛在威脅。

 

市面上一般的傳統式吹風機多為鎳絡絲發熱體，不但有溫度容易偏高，可能導致出風口熔化。而負離子吹風機，其原理是以高壓方式產生負離子，並透過風扇吹到頭髮上，使表層能形成一層鎖水保護膜，以保持水潤感，但電磁波值卻多不標示，在消費者安心使用負離子吹風機慢慢吹乾頭髮的同時，殊不知讓頭部多吸收數倍的電磁波。國內外的研究文獻均有指出，長期暴露電磁波下有可能引發各種疾病，並呼籲要重視電磁波所造成的傷害。

 

如何選購品質優良又能安全使用的吹風機？日前代表台灣精品參加上海世博展覽的「世博陶瓷吹風機」，出風口的電磁波低於國際標準值僅為1毫高斯，而陶瓷蜂巢結構能均勻發熱保持恆溫，使機件能長期運作穩定，另外也有過熱斷電的保護機制。

 

而在選購吹風機時，吹風機的消耗功率多代表其耗電量，功率愈大的吹風機，雖然風速大，但耗電也較大，要如何取其平衡，就有賴消費者自己取決了。