安迪先生洗沙發

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Jan 09 Tue 2018 13:00
☆☆ 安迪先生~ 祝大家 2018 新年快樂 ☆☆

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Dec 29 Fri 2017 17:00
☆☆ 安迪小幫手~服務小故事 ☆☆ 2017.Dec. 安南區

★ 台南市 / 安南區 / 2017. Dec.

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Dec 21 Thu 2017 17:00
☆☆ 安迪小幫手~服務小故事 ☆☆ 2017.Dec. 南區

★ 台南市 / 東區 / 2017. Dec.

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Dec 07 Thu 2017 16:00
☆☆ 安迪小幫手~服務小故事 ☆☆ 2017.Dec. 南區

★ 台南市 / 南區 / 2017. Dec.

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Nov 25 Sat 2017 09:00
☆☆ 安迪小幫手~服務小故事 ☆☆ 2017.Nov.永康區

★ 台南市 / 永康區 / 2017. Nov.

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Nov 16 Thu 2017 10:00
◎ 減脂增肌需要豆製品，避開地雷這樣選!

想要減重增肌，運動後必須補充蛋白質藉以修補、再生運動時被破壞的肌肉組織。如果搭配適量的碳水化合物，還能增加肌肉質量與性能，甚至有助於減少體脂肪。除了從肉類攝取蛋白質，豆製品也含有不少蛋白質，油脂含量也較低。不過，市面上的豆製品百百種，有些經過加工製成，到底應該怎麼選，才能避免踩地雷，增加身體的負擔？

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