安迪先生洗沙發

科技日新月異，智慧型手機當道，有了無遠弗屆的網際網路，幾乎隨時隨地都可以接收到最新的訊息，辦公方便之餘，娛樂更是少不了。但也因此，常常看到在捷運裡、公車上，甚至過馬路，都有為數不少的低頭族，盯著手機螢幕猛看。這樣的舉動不僅容易讓人分心，導致危險。新的研究還發現，低頭族容易得到一種疾病，稱為「簡訊頸」（text neck）。

所謂「簡訊頸」指的是過度使用智慧型手機、平板電腦等科技產品，所遺留下來的後遺症。因為長期保持同一個姿勢，或是使用時姿勢不當，導致肩、頸、背部等處發生慢性疼痛，可謂新式的文明病。

美國內布拉斯加大學醫學中心（University of Nebraska Medical Center）的脊柱專科醫師，同時也是外科醫師的克里斯•科內特（Chris Cornett）表示，當很專心在使用任何的 3C 產品時，身體就會一直處於一種異常的姿勢，這樣的姿勢會增加肌肉壓力，進而導致疲勞、痙攣或是壓力性頭痛。

值得一提的是，當頭部向前傾或是側轉的時候，頸部所承受的壓力會超過頭部本身的重量。長時間下來，除了簡訊頸上身之外，嚴重者還可能會導致身體其他部位的慢性疼痛，如椎間盤或是關節的問題。

所以，下次當你在享受3C產品所帶來的便利之餘，可別忘了要讓自己的肩頸與雙眼獲得適度的休息，才可以避免不必要的疾病上身。

【中時健康 編譯組/外電報導】